Một cái bánh pía bao nhiêu calo, ăn có mập không ?

Bánh pía có lẽ là loại bánh mà có rất nhiều người không khỏi xa lạ, đây là một trong những món bánh có nguồn gốc từ miền tây. Với sự thơm ngon cùng với nhân bánh được làm từ hương vị của sầu riêng kết hợp cùng với nhân trứng muối. Thì bánh pía hiện nay không còn hiếm có khó tìm nữa, mà giờ đây đã trở nên phổ biến, có thể dùng để làm quà mỗi khi về những địa điểm ở miền tây để chơi. Vậy thì Một cái bánh pía bao nhiêu calo, ăn có mập không ? chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết hôm nay cùng baonhieu.net nhé.

Nguồn gốc xuất xứ của bánh pía

Bánh pía là loại bánh đặc sản, được sản xuất cũng như có nguồn gốc chủ yếu đến từ Sóc Trăng, là một trong những tỉnh thành miền tây của Việt Nam. Bánh được làm từ bột mì với nhân bánh đặc trưng là nhân sầu riêng, trứng muối và bột mì. Bánh pía vốn dĩ có nguồn gốc từ người Hoa di cư đến Việt Nam, điểm đặc biệt để có thể nhận diện đặc trưng được loại bánh này chính là bánh được in ấn một dấu hiệu màu đỏ ở mặt bên trên.

Với những nơi sản xuất làm bánh pía hiện nay thì đã dựa vào cách làm này để in ấn nhãn hiệu cũng như thương hiệu sản xuất bánh và những thông tin cần thiết của cơ sở sản xuất bánh. Theo như những thông tin trước đây của lịch sử, thì bánh pía có nguồn gốc từ bánh trung thu của người Triều Châu di cư đến vùng đất Việt Nam. Bánh pía nguyên thủy có nhiều lớp, có nhân thịt đậu xanh và có thêm mỡ. Vào những thời gian trước đây, thì bánh pía chỉ mang tính chất thủ công cũng như được làm khi cho những gia đình nào có dịp lễ cúng hay tết.

Hiện nay, thì những lò chuyên sản xuất cung cấp bánh pía cho thị trường hiện nay được tập trung chủ yếu ở huyện Châu Thành, tỉnh Sóc Trăng. Nếu như để ý, thì nếu có dịp đến với miền tây, khi đến những trạm xe khách bạn sẽ nhìn thấy rất nhiều những hàng quán được bày bán loại bánh này. Bởi vì, bánh pía là loại bánh đặc sản của miền tây mà bạn có thể chọn mua về làm quà cho bạn bè, người thân trong gia đình vào mỗi dịp ghé đến miền tây.

Một cái bánh pía bao nhiêu calo?

Trong những thành phần dinh dưỡng mà bánh pía cung cấp cho cơ thể, thì những chuyên gia về sức khỏe đã chỉ ra rằng. Đây là loại bánh có chứa nhiều hàm lượng đường, chất béo và vitamin rất cao hơn so với những loại bánh khác. Theo những những nghiên cứu cho thấy, thì cứ 100g bánh pía thì sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300 calo. Một cái bánh pía có 150 – 400 calo tùy thuộc vào mỗi kích thước cũng như thành phần chứa trong bánh pía.

Bánh pía có nhân bên trong là một lớp nhân từ sầu riêng, trong nhân có trộn thêm mỡ và mỗi chiếc bánh pía nào cũng sẽ có 1 quả trứng muối. Với những bạn nào mà nghiện sầu riêng thì bánh pía sẽ là giải pháp giúp bạn đỡ được cơn thèm sầu riêng. Với nguyên liệu trứng muối có bên trong bánh pía có chứa rất nhiều những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe từ chất dầu có trong trứng muối. Trứng muối có chứa vitami A và D giúp bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bảo vệ mắt và giúp mắt sáng hơn.

Bánh pía ăn có mập không?

Như chúng ta đã tìm hiểu thì một cái bánh pía có chứa đến tối đa trung bình là 400 calo. Lượng calo này cũng khá lớn bởi trong bánh pía còn có rất nhiều những nguyên liệu khác như sầu riêng, trứng muối và bột mì. Những nguyên liệu này khi kết hợp tạo nên thành phẩm bánh pía thì nó mang lại lượng calo không hề nhỏ. Vì thế, mà đối với những người nghiện ăn sầu riêng thì bánh pía cũng là một loại bánh có thể giúp bạn làm giảm bớt cơn thèm của mình.

Nhưng việc ăn quá nhiều bánh pía cũng đem đến những hệ lụy không hề nhỏ, tuy trong bánh pía có chứa những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển và trao đổi chất của cơ thể. Nhưng với việc cung cấp quá nhiều những dưỡng chất này vào trong cơ thể với một lượng lớn thì sẽ làm rối loạn hệ tiêu hóa, những cơ quan bộ phận trong cơ thể sẽ phải hoạt động với công suất lớn, dễ dẫn đến quá trình lão hóa nhanh của những cơ quan trong cơ thể.

Vốn dĩ, thì bánh pía có phần nhân được làm chủ yếu từ sầu riêng và trứng muối. Trong trứng muối có chứa vitamin A, vitamin D rất có lợi cho sự phát triển của xương răng, chống lại quá trình lão hóa khớp xương. Với vitamin A có trong trứng muối có tác dụng giúp bảo vệ và làm sáng mắt, ngăn ngừa được những bệnh liên quan đến võng mạch và đục thủy tinh thể.

Nhưng việc ăn quá nhiều sầu riêng hay trứng muối sẽ gây nóng cơ thể, đem đến hàm lượng calo cao, gây thừa cân, tăng cân. Với những người đang mắc bệnh béo phì thì nên hạn chế ăn quá nhiều bánh pía vì nó không thực sự tốt cho quá trình giảm cân cũng như ăn kiêng của những trường hợp này.

Bánh pía mua ở đâu?

Tuy có nguồn gốc và được sản xuất tại tỉnh thành Sóc Trăng, nhưng hiện nay với nhu cầu đáp ứng về ẩm thực ăn uống của nhiều người trên thị trường hiện nay. Thì bánh pía đã không còn quá xa lạ cũng như khó tìm như trước khi có dịp lễ mới có thể được ăn. Bánh pía hiện nay đã được cung cấp cũng như phân phối đến hầu khắp những chuỗi siêu thị, cửa hàng tiện lợi, những cửa hàng tạp hóa nhỏ và lẻ…

Nhưng nếu có dịp một lần đến với miền tây, thì qua mỗi chuyến xa qua từng trạm xa, bạn cũng có thể tìm mua được bánh pía ở những trạm dừng chân. Điểm đặc biệt ở những trạm xe dừng chân tại miền tây là đều có những loại hàng hóa được bày bán theo từng khu. Đến đây, bạn có thể tìm mua được bất kì những loại đồ ăn đặc sản nào tại miền tây. Nếu có dịp thì hãy ghé một lần và mua những chiếc bánh pía đặc sản cực ngon này về làm quà cho những người thân yêu bên bạn nhé.

Ăn bánh pía như thế nào để không mập?

Vì bánh pía có chứa nhiều hàm lượng calo, cũng như có chứa nhiều dinh dưỡng từ những loại thành phần nguyên liệu chính. Cho nên, dù là những người mắc bệnh béo phì hay những người có sức khỏe bình thường thì cũng chỉ nên ăn vừa đủ, không nên lạm dụng ăn quá nhiều bánh bía. Dưới đây, sẽ là một vài cách giúp bạn ăn bánh pía không mập, không gây tăng cân mà bạn có thể tham khảo.

– Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 1/4 đến 1/2 cái bánh pía, bánh pía không thích hợp để ăn thay cơm hay ăn hằng ngày.

– Nếu như một ngày bạn đã ăn 1 cái bánh pía thì những bữa ăn sau nên giảm bớt đi lượng thức ăn, ăn nhiều rau củ quả hơn. Nên tránh ăn nhiều thịt cá, chất đạm sau khi ăn bánh pía.

– Bánh pía có chứa rất nhiều đường, chất béo, có rất ít chất đạm cũng như chất xơ. Cho nên, sau khi ăn bánh pía thì bạn nên ăn hoặc uống thêm những thức ăn, nước uống có nhiều chất xơ để giúp cân bằng lại dinh dưỡng.

– Bánh pía chỉ nên ăn từ 1-2 lần, không nên ăn quá nhiều.

Ăn bánh pía nhiều có tốt không?

Bánh pía là một món ăn được rất nhiều người yêu thích và ưa chuộng. Nhưng đây là loại bánh mà bạn không nên ăn quá thường xuyên cũng như ăn quá nhiều. Bánh pía có hàm lượng calo cao, 400 calo tương đương với hàm lượng calo của 2 bát cơm. Việc ăn quá nhiều bánh pía sẽ rất dễ dẫn đến những tình trạng ảnh hưởng cho sức khỏe như.

– Là nguy cân gây ra những tình trạng thừa cân, béo phì
– Ăn quá nhiều bánh pía sẽ rất dễ dẫn đến bí da, da mọc mụn
– Gây biến chứng cũng như dẫn đến tình trạng xấu cho những người mắc bệnh tiểu đường
– Bánh pía thường được sử dụng những loại chất bảo quản, việc ăn quá nhiều bánh pía cũng sẽ không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em và phụ nữ đang mang thai.

Qua bài viết Một cái bánh pía bao nhiêu calo, ăn có mập không ? mong rằng sẽ đem đến cho bạn những thông tin cực kì bổ ích. Bánh pía là một món ăn đặc sản vô cùng ngon đến từ miền tây, cho nên nếu như bạn chưa từng ăn thì hãy 1 lần thưởng thức món bánh này nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi qua bài viết cùng với baonhieu.net. Hãy cùng theo dõi qua nhiều bài viết hơn cùng baonhieu.net để cùng biết thêm về những điều kì diệu khác xung quanh ta nhé.

Posted in: Câu hỏi thường gặp, Thực phẩm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *